Als je weet waar je vandaan komt,
kun je overal naar toe
Henny Vrienten
het zit erin maar komt er niet uit
Wat is een familieopstelling?
Deze vorm van therapie kijkt naar de verstoring (verstrikking) in het systeem. Al vroeg kan je als kind gevoeld hebben dat er in je familie iets niet lekker zit. Dat bijvoorbeeld je moeder verdrietig is, of dat je vader te veel op zijn bordje heeft liggen, dat opa nare dingen heeft meegemaakt waar hij onder gebukt gaat of dat er een broertje of zusje mist.
Je kan dan als kind – uit liefde of uit noodzaak – proberen het systeem te corrigeren. Dit doe je vaak onbewust.
Gevolg is dat je niet gewoon kind bent met alles wat daar bij hoort. Je bent je gaan verhouden en je bent ‘van je plek’ in het systeem af gegaan. Bekende mechanisme zijn parentificatie en triangulatie.
Zo kunnen ook problemen die (voor)ouders zelf niet aangaan of aangegaan zijn, bij jou terecht komen. Intergenerationeel trauma wordt dat genoemd.
Pijn reist door families totdat iemand er klaar voor is om het te voelen.
Stephi Wagner
De onderstroom bepaalt
Als het systeem verstoord is…
Symptomen die kunnen duiden, dat het systeem verstoord is en dat je niet op je eigen plek staat, zijn: onverklaarbare angsten, depressiviteit, boosheid, verdriet, ziekte, ontbreken van levenskracht, relatieproblemen of het niet beschikbaar zijn als ouder of partner.
In je gedrag kan je terugzien dat je:
- je te verantwoordelijk voelt voor de ander,
- een ander op de eerste plek zet i.p.v. jezelf,
- altijd in een bemiddelende rol schiet,
- hoge eisen stelt aan jezelf,
- je snel identificeert met het overbelast zijn van anderen,
- je onschuldig voelt als je sjouwt,
- je schaamt als je iets niet voor elkaar krijgt.
- een te groot verantwoordelijkheidsgevoel hebt,
- moeite hebt met hulp vragen.
(en nog veel meer…)
‘Wacht even….ik voel werkelijk mijn hele binnenwerk verschuiven’
iedereen heeft een plek
Het werk en het resultaat
Het begint bij de hulpvraag. Wat ervaar je of waar loop je tegen aan in het dagelijkse leven? Nadat we de leden van het systeem helder hebben, mag je ze neer gaan zetten. Dit doe je op gevoel. Je zal zien dat er al iets met je gebeurt. Het neerzetten en er naar kijken, zet iets op een onbewuste laag in beweging. Soms mist er voelbaar iets, soms klopt het nog niet helemaal, dan gaan we verder met neerzetten en bewegen. Uiteindelijk brengen we ordening aan en ga je naar jouw plek.
Je gaat weg met iets dat voelbaar in beweging is gezet. Een opstelling werkt na; pas na een paar weken is het eindresultaat helemaal zichtbaar, voelbaar.
Een familie opstelling in een individuele setting is misschien prettig om mee te beginnen. Dit kan met een tafelopstelling of met vloerankers. Beiden kan bij mij.
Ben je op zoek naar familieopstellingen in een groep waarbij representanten opgesteld worden voor de leden van jouw systeem? Binnenkort (in het najaar) begin ik met opstellingen in een groep. Stuur mij een mailtje, wanneer je op de hoogte wilt worden gehouden.
Ik vind het prettig eerst kennis te maken en te horen wat je vraag is, die je wilt gaan neerzetten.
Tarief
Particulier : je ontvangt een factuur op je naam die je kan indienen bij je zorgverzekering.
Intake: € 50,- | Sessie van 5 kwartier: € 96,-
(in een traject kan een opstelling goed gecombineerd worden met mijn andere therapievormen; voor een traject is een intake nodig.)
Zakelijk (B2B): De factuur wordt gericht en gestuurd aan het bedrijf.
Intake en sessie van 5 kwartier: € 126,- (vrijgesteld van BTW)
Sommige werkgevers hebben een budget voor persoonlijke ontwikkeling, informeer daar eens naar. Natuurlijk kan ik samen met jou een voorstel maken voor je werkgever of arbo-arts.
Zorgverzekering
Wanneer je aanvullende verzekerd bent, kan het goed zijn dan je voor een gedeeltelijke vergoeding vanuit je zorgverzekering in aanmerking komt. Ga dit voor de zekerheid vóóraf na bij je zorgverzekeraar. Informatie voor de zorgverzekeraar vind je hieronder.